オリゴのおかげで、悩みの便秘がやわらぎました。

若い頃には気にならなかったのですが、30代になり住宅展示場受付のアルバイトをし出してから、便秘が酷くなって来ました。
仕事がらずっと座っており、身体を動かす事が減った事も原因かなと思うのですが、それまで毎晩だった排便が3日毎位になってしまいました。
仕事中などは便意を催しても我慢しますし、そうすると余計に便が固く排便しづらくなり、とても辛かったです。
仕事帰りはなるべく歩く時間を増やしたり、サツマイモを食べてみたりしましたが、大した改善は見られず。
薬に頼るのは少し抵抗があったので、何か良いものは無いかなと調べて、オリゴ糖が便秘に効果があると知りました。
元々料理にそれほど白砂糖は使わない様にしていて、てんさい糖やハチミツを使用していましたが、そこにオリゴ糖「オリゴのおかげ」を加えました。
オリゴ糖は煮物などの時に使う事も有りますが、必ず使うのは朝のミックスジュースです。
毎朝ヨーグルトにハチミツを混ぜて食べていたのをやめて、バナナとヨーグルトとオリゴ糖と牛乳でミックスジュースを作って飲むようにしました。
これを始めてから1週間位経った頃から、かなり便を出すのが楽になっていきました。
まだどちらかと言うと便秘気味では有りますが、前の様に3日毎などという事はなくなり、たまに出ない日があるという程度まで改善されました。

オリゴ糖で便秘による腹痛解消

便秘がひどくて、お腹が痛くなったことがあります。お腹が痛くなることはしばしばです。痛いのはつらいので、便秘を解消するためにオリゴ糖を摂るようにしました。 フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖などいろいろなオリゴ糖がありますが、私が摂取しているのはラフィノースです。ラフィノースはビート糖から得られる天然のオリゴ糖です。ドラッグストアなどで売られている液体のオリゴ糖よりは高いですが、粉末の純度100%のラフィノースを利用しています。 オリゴ糖は飲み物やヨーグルトに混ぜて摂っています。青汁を飲む習慣があり、青汁だけだと苦くて飲みにくいので、オリゴ糖を混ぜて甘味を加えます。オリゴ糖を入れるとジュース感覚で飲みやすいです。ヨーグルトは便秘解消のために食べていて、オリゴ糖を混ぜるとさらに便秘解消効果が高まる気がして混ぜています。砂糖の代わりにもなってよいです。 オリゴ糖を摂るようになって1週間くらいしたら、形のよい便がでるようになりました。便秘が解消されたことで、お腹が痛くなることもなくなりました。

カイテキオリゴで無理なくすっきり!毎朝お通じがあります

便秘状態が何日か続くと、お腹がのハリがだんだんひどくなり苦しいです。結局最後はお腹が痛くなって下痢をします。便秘の時のお腹のハリも辛いですが毎回お腹が痛くなることも辛いです。なんとかしたいと思い、通販でカイテキオリゴというオリゴ糖を購入し、摂取してみることにしました。
カイテキオリゴを摂取すると、無理なく自然にすっきりすることができるようなので試してみたいと思ったのです。摂取の仕方ですが、私はヨーグルトに混ぜて食べたり、コーヒーや紅茶に入れたり、お料理やお菓子に使ってみました。
砂糖よりも甘くないのでどの物に混ぜても味にそれほど変化はありません。飲み始めて四日目、朝トイレですっきりできたんですよね。次の日も朝からお通じがあり、それ以来ずっと毎朝すっきりできています。お腹が痛くなることなく便の状態もとても良いです。カイテキオリゴはほぼ100%自然由来の原料で作られているので、毎日安心して摂取することができています。

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