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オリゴ糖を摂って便秘が解消されました。

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数ヶ月間、便秘に悩んでいた時期がありました。便秘が続き、常にお腹が張っているような違和感があり不快でした。 また、便秘のせいで下腹もポッコリと出ていたので、これも悩みでした。 この運動や食べ物が良いと聞けばすぐに色々と試してきました。しかしどれも効果はありませんでした。そんな時にインターネット上で「オリゴのおかげ」という商品を目にしたのです。オリゴ糖は便秘の効果があるとテレビなどで伝えられていたので、購入を決めました。 一日にティースプーンより少し大きめのスプーンで三杯から六杯ほど、自分の体調・体質に合わせて量を調節しながら摂取しました。適度な甘みがあるので温めた牛乳に入れたり、ヨーグルトにかけたりとバリエーションが広がり、続け易かったです。オリゴのおかげを摂取する以外のことは何もしませんでした。 摂り続けおよそ一ヶ月が経過した頃から、少しずつお通じのペースが改善されていきました。一ヶ月の時は一週間に一度程度だったのが、三ヶ月頃には二日に一度のペースにまでなりました。 便秘が解消されて本当に良かったです。

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